Odcinek na Dzień Kobiet | Poczucie winy, a odpoczynek – jak Ajurweda uczy nas dbać o siebie?
Description
Z okazji Dnia Kobiet poruszam temat, który dla wielu z nas – Kobiet – jest trudny do wdrożenia, ale kluczowy dla zdrowia – odpoczynek i regeneracja.
Dlaczego tak często czujemy poczucie winy, gdy chcemy zadbać o siebie? Skąd bierze się presja bycia idealną i jak możemy się od niej uwolnić?
Kto wywiera na nas presję? Społeczeństwo, otoczenie, a może my same?
Jak dosza Pitta wpływa na perfekcjonizm i brak odpoczynku?
Co ajurweda mówi o regeneracji i dlaczego jest tak ważna?
Mikro-rytuały na odpoczynek bez wyrzutów sumienia – proste sposoby, które nie staną się kolejnym zadaniem na Twojej liście „do zrobienia”.
Ten odcinek to prezent dla Ciebie –specjalnie na Dzień Kobiet! Pozwól sobie na chwilę wytchnienia i sprawdź, jak możesz dbać o siebie bez presji. 💛
***
Podcast powstał w ramach projektu "Centrum poradnictwa ekologicznego i prozdrowotnego” sfinansowanego ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych na lata 2022–2033.
United States
